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alimentación

27
Ago

Chocolate negro: un alimento con beneficios para tu sonrisa

El chocolate es uno de los alimentos más “detestados” por las dietas pero que más nos encantan. ¿A quién no le gusta el chocolate? Por suerte ha ido perdiendo la mala fama gracias a las investigaciones y estudios, que han demostrado que su ingesta aporta múltiples beneficios a la salud. ¿Sabes que también es bueno para tus dientes? ¡Descubre por qué y tómate el chocolate sin sentirte culpable! Read more

2
Abr

El café proporciona beneficios a la salud oral

Si eres de los que necesitan un buen café por las mañanas para ser persona, estás de enhorabuena, porque además de ayudar a despertarte de cara al trabajo, ¡también fortalece tus dientes! Read more

2
Ene

Los alimentos también influyen en la salud de tus dientes

¿Afecta lo que comemos a nuestra salud bucodental? La respuesta es sí, nuestra dentadura y su conservación se ve condicionada por aquello que comemos. Millones de gérmenes habitan habitualmente en la cavidad bucal, por lo que la higiene en la misma debe de ser frecuente y continuada.

El objetivo prioritario es claro: reducir el consumo de aquellos alimentos que más daño provocan a nuestros dientes y que son, si no se toman las medidas adecuadas, caldo de cultivo para el desarrollo de caries y de las enfermedades de las encías. Read more

10
Jul

Ejercicio, alimentación y descanso: cuida tu salud

En verano a todos nos gusta exhibir un buen aspecto físico y el ejercicio puede ayudarnos.

Los beneficios del deporte son muchos e inciden en nuestra salud de manera integral y, desde luego, en la que está relacionada con nuestra boca donde residen más de 500 bacterias.
Te damos algunos consejos a tener en cuenta para ponerse en forma pero…no a cualquier precio.

¿Por qué no haces algo de ejercicio?

1. Haz ejercicio regularmente. No te fuerces en un periodo corto de tiempo porque tu cuerpo puede salir perdiendo.

2. Busca una motivación, marca un objetivo y elige el tipo de ejercicio que más te convenga. ¡No hace falta que sea un deporte extremo! Read more

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