Muchas personas tratan los ronquidos como una broma o algo por lo que sentirse avergonzados.
Pero los ronquidos fuertes, especialmente cuando están acompañados de fatiga durante el día, pueden ser un signo de apnea del sueño, un trastorno común pero grave en el que la respiración se detiene y comienza repetidamente mientras duerme.
El tipo más común de apnea del sueño, la obstructiva del sueño, ocurre cuando las vías respiratorias están bloqueadas, causando pausas en la respiración y ronquidos fuertes.
Aunque es posible que te sientas cohibido o te sientas tentado a ignorar tus ronquidos, es algo que no debes ignorar. Esto puede afectar gravemente su salud física y emocional.
Tipos de apnea del sueño
- La obstructiva es el tipo más común de apnea del sueño. Ocurre cuando el tejido blando en la parte posterior de la garganta se relaja durante el sueño y bloquea las vías respiratorias, lo que a menudo hace que ronques con fuerza.
- La central es un tipo de apnea del sueño mucho menos común que involucra el sistema nervioso central, que ocurre cuando el cerebro no puede señalar los músculos que controlan la respiración. Las personas con apnea central del sueño rara vez roncan.
- La compleja es una combinación de apnea obstructiva del sueño y apnea central del sueño.
Signos y síntomas
Puede ser difícil identificar la apnea del sueño por su cuenta, ya que los síntomas solo ocurren cuando está dormido. Pero puedes pedir a tu pareja que observe tus hábitos de sueño o registrándose durante el sueño. Si se producen pausas mientras roncas, y si las pausas se ahogan, estas son señales importantes de advertencia de que padece esta enfermedad.
Señales de advertencia importantes:
- Ronquidos fuertes y crónicos casi todas las noches
- Asfixia, resoplidos o jadeo durante el sueño.
- Pausa en la respiración.
- Despertarse por la noche sin aliento
- Somnolencia y fatiga durante el día, sin importar cuánto tiempo pase en la cama.
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