Llega el verano pero no es excusa para dejar de cuidar nuestra salud bucodental. Queremos ofrecerte algunos consejos para conseguirlo. Son hábitos sencillos, pero imprescindibles, si no queremos que nuestra boca se vea afectada por enfermedades que puede provocar el calor veraniego.
Cuidar aún más la higiene bucal
Es fundamental mantener una adecuada higiene dental también durante los meses de verano porque el calor puede provocar la proliferación de bacterias que podrían derivar en caries o gingivitis, entre otras cosas.
¡No olvides el cepillado después de cada comida y también antes de ir a dormir!
Buena digestión = Buena alimentación
La boca forma parte fundamental de nuestro organismo porque, entre otras cosas, a través de ella ingerimos los alimentos. Cuidar nuestra nutrición en los meses más calurosos nos permitirá prevenir ciertas enfermedades y realizar una digestión adecuada.
Es muy importante la ingesta abundante de agua, zumos, frutas y verduras que te ayudarán a mantener hidratado tu organismo y, de paso, a prevenir ciertas patologías orales.
Cuidado con helados y refrescos ya que favorecen la hipersensibilidad dental. Te recomendamos frutas como el kiwi, el melón o la sandía y evitar las bebidas alcohólicas. Un consumo excesivo puede derivar en infecciones bucodentales, provocar caries e incluso cáncer oral.
Cuidado con los traumatismos, son más frecuentes en verano
La época estival propicia un mayor número de traumatismos dentales debido a que practicamos más deporte al aire libre. Pon atención si tienes niños entre 6 y 12 años, algunas de cuyas piezas dentales aún están en periodo de formación.
Aprovecha las vacaciones para visitar a tu dentista
Tras el verano, en el que solemos cometer algunos excesos, es un buen momento para visitar a nuestro dentista de confianza. Una revisión para toda la familia nos dejará mucho más tranquilos para iniciar con fuerzas el nuevo curso escolar o laboral.